Med håndvægte igen

Jeg har genoptaget styrketræningen efter mit stunt ned at trappen for 4 uger siden. Jeg slog en flis af albuen, det gjorde ondt som ind i h...... og underarmen hævede til Skipper Skræk-størrelse. Den er stadig lidt øm men nu må den altså finde sig i at komme i brug igen.